Sau sinh có không ít mẹ mang trong mình tâm trạng lo lắng vì tình trạng thừa cân. Thế nhưng, nhiều mẹ thì lại gầy hẳn đi và ăn uống nhiều mã mãi không thể tăng cân được. Tại sao mẹ lại
Sức Khoẻ
Bà bầu bị thiếu canxi: Bổ sung ngay 10 loại thực phẩm giàu canxi này
Lựa chọn đúng thực phẩm giàu canxi cho bà bầu để đảm bảo sức khỏe và thể trạng tốt là điều rất quan trọng. Bài viết xin giới thiệu top 10 thực phẩm bổ sung canxi cho bà bầu để các mẹ có
Bà bầu ăn hạt chia có tốt không? Nên ăn lúc nào trong thai kỳ
Chế độ dinh dưỡng khi mang thai là vấn đề vô cùng quan trọng và bấ kỳ mẹ bầu nào cũng quan tâm. Ăn gì, uống gì khi mang thai ảnh hướng rất lớn đến sức khoẻ và sự phát triển của thai
Ăn ngũ cốc có béo không? Các lại ngũ cốc giảm cân hiệu quả
Ngũ cốc là loại thực phẩm phổ biến trong mỗi gia đình Việt. Ngày nay, ngoài việc chế biến thành những món ăn truyền thống thì ngũ cốc cũng được làm thành đa dạng các loại thực phẩm tiện
[TUYỆT VỜI] 4 lợi ích bất ngờ khi dùng ngũ cốc sữa chua hàng ngày
Ngũ cốc và sữa chua là những thực phẩm quen thuộc với tất cả mọi người. Những loại thực phẩm này chứa nhiều chất có lợi cho sức khỏe và cũng mang đến năng lượng cho một ngày mới. Khi
Cách tăng cân cho bà bầu bị ốm nghén, gầy yếu đầy đủ dưỡng chất
Cách tăng cân cho mẹ bầu, chế độ dinh dưỡng cân bằng trong suốt 9 tháng thai kỳ và sau sinh là vấn đề mà mẹ nào cũng quan tâm. Ăn gì, uống gì để hấp thu chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé,
15 tác dụng tuyệt vời của hạt chia và cách uống hiệu quả nhất
Hạt chia sở hữu giá trị dinh dưỡng rất lớn trong thế giới các loại hạt, chúng có chứa nhiều đạm thực vật, omega 3, omega 6, omega 9 và có trên 20 loại vitamin cùng khoáng chất cần thiết cho
Thực đơn dinh dưỡng cho mẹ bầu bị ốm nghén: Ăn gì? Uống gì?
Mang thai chắc chắn là 1 trải nghiệm tuyệt vời trong đời chị em phụ nữ chúng ta đúng không các mẹ. Tuy nhiên, đây cũng là giai đoạn mà các mẹ gặp không ít khó khăn từ cơ thể cho đến hoạt
Bà bầu ăn yến mạch có tốt không? 1 ngày nên ăn bao nhiêu?
Yến mạch là thực phẩm tự nhiên, lành tính được nhiều người ưa chuộng. Lại giàu dinh dưỡng hơn gạo trắng nên cũng được không ít người lựa chọn thay thế trong bữa ăn. Theo các chuyên gia
Muốn TĂNG CÂN nhanh? PHẢI BIẾT cơ thể cần bao nhiêu calo mỗi ngày
Nếu bạn đang muốn tăng cân thì điều đầu tiên cần tìm hiểu đó là biết cơ thể cần bao nhiêu calo 1 ngày để giúp bạn cải thiện vóc dáng. Những thông tin được chia sẻ trong bài viết này sẽ
