Cách tăng cân cho mẹ bầu, chế độ dinh dưỡng cân bằng trong suốt 9 tháng thai kỳ và sau sinh là vấn đề mà mẹ nào cũng quan tâm. Ăn gì, uống gì để
15 tác dụng tuyệt vời của hạt chia và cách uống hiệu quả nhất
Hạt chia sở hữu giá trị dinh dưỡng rất lớn trong thế giới các loại hạt, chúng có chứa nhiều đạm thực vật, omega 3, omega 6, omega 9 và có trên 20 loại
Thực đơn dinh dưỡng cho mẹ bầu bị ốm nghén: Ăn gì? Uống gì?
Mang thai chắc chắn là 1 trải nghiệm tuyệt vời trong đời chị em phụ nữ chúng ta đúng không các mẹ. Tuy nhiên, đây cũng là giai đoạn mà các mẹ gặp
Bà bầu ăn yến mạch có tốt không? 1 ngày nên ăn bao nhiêu?
Yến mạch là thực phẩm tự nhiên, lành tính được nhiều người ưa chuộng. Lại giàu dinh dưỡng hơn gạo trắng nên cũng được không ít người lựa chọn thay
Bột ngũ cốc 5 loại đậu: Chi tiết thông tin, cách làm, công dụng
Bột ngũ cốc 5 loại đậu là loại thực phẩm bổ sung nguyên chất từ thiên nhiên, rất tốt cho sức khoẻ. Nếu bạn đang áp dụng các chế độ ăn uống cân bằng
Bột ngũ cốc Yến Mạch: 3 Thực đơn giảm cân với chuối, trứng và sữa chua
Ngày nay, yến mạch được nhiều người lựa chọn vào thực đơn giảm cân và điều này cũng đang trở thành trào lưu của giới trẻ. Liệu phương pháp này có
Bầu 3 tháng đầu nên ăn gì để vào con, giúp mẹ bớt ốm nghén?
Phụ nữ đầu thai kỳ thường có triệu chứng nghén như: buồn nôn khó chịu, ăn uống không ngon miệng, kén ăn, mệt mỏi... Những triệu chứng này sẽ ảnh
Muốn TĂNG CÂN nhanh? PHẢI BIẾT cơ thể cần bao nhiêu calo mỗi ngày
Nếu bạn đang muốn tăng cân thì điều đầu tiên cần tìm hiểu đó là biết cơ thể cần bao nhiêu calo 1 ngày để giúp bạn cải thiện vóc dáng. Những thông
Ăn gì để NHIỀU SỮA mà mẹ KHÔNG TĂNG CÂN sau sinh?
Theo đánh giá của các chuyên gia dinh dưỡng thì số lượng và chất lượng sữa mẹ phụ thuộc rất nhiều vào thực phẩm mẹ bổ sung hàng ngày. Do đó, để đảm
Để trẻ hết biếng ăn, chậm lớn mẹ phải biết ngọn nguồn nguyên nhân
Theo một kết quả khảo sát của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, tại Việt Nam có khoảng 45,9 – 57,7% trẻ biếng ăn. Thực sự đây là 1 con số đáng báo
