Đậu đen là loại hạt truyền thống, lành tính và có giá trị dinh dưỡng cao. Trong đậu đen chứa nhiều protid, tinh bột, chất béo và chất xơ... Ngoài ra đậu đen còn có hàm lượng lớn vitamin E,
Sức Khoẻ
[Q&A] Bột ngũ cốc cho người tiểu đường uống có tốt không?
Khi mắc bệnh tiểu đường, chế độ ăn uống hàng ngày người bệnh thường phải kiêng khem rất nhiều. Do đó, thời gian gần đây nhiều người thường chọn cách uống ngũ cốc để cung cấp dưỡng chất cần
Cách tăng cân cho mẹ sau sinh bị suy nhược, mất ngủ lâu ngày
Sau sinh có không ít mẹ mang trong mình tâm trạng lo lắng vì tình trạng thừa cân. Thế nhưng, nhiều mẹ thì lại gầy hẳn đi và ăn uống nhiều mã mãi không thể tăng cân được. Tại sao mẹ lại
Bà bầu bị thiếu canxi: Bổ sung ngay 10 loại thực phẩm giàu canxi này
Lựa chọn đúng thực phẩm giàu canxi cho bà bầu để đảm bảo sức khỏe và thể trạng tốt là điều rất quan trọng. Bài viết xin giới thiệu top 10 thực phẩm bổ sung canxi cho bà bầu để các mẹ có nh
Bà bầu ăn hạt chia có tốt không? Nên ăn lúc nào trong thai kỳ
Chế độ dinh dưỡng khi mang thai là vấn đề vô cùng quan trọng và bấ kỳ mẹ bầu nào cũng quan tâm. Ăn gì, uống gì khi mang thai ảnh hướng rất lớn đến sức khoẻ và sự phát triển của thai nhi.
Ăn ngũ cốc có béo không? Các lại ngũ cốc giảm cân hiệu quả
Ngũ cốc là loại thực phẩm phổ biến trong mỗi gia đình Việt. Ngày nay, ngoài việc chế biến thành những món ăn truyền thống thì ngũ cốc cũng được làm thành đa dạng các loại thực phẩm tiện lợ
[TUYỆT VỜI] 4 lợi ích bất ngờ khi dùng ngũ cốc sữa chua hàng ngày
Ngũ cốc và sữa chua là những thực phẩm quen thuộc với tất cả mọi người. Những loại thực phẩm này chứa nhiều chất có lợi cho sức khỏe và cũng mang đến năng lượng cho một ngày mới. Khi
Cách tăng cân cho bà bầu bị ốm nghén, gầy yếu đầy đủ dưỡng chất
Cách tăng cân cho mẹ bầu, chế độ dinh dưỡng cân bằng trong suốt 9 tháng thai kỳ và sau sinh là vấn đề mà mẹ nào cũng quan tâm. Ăn gì, uống gì để hấp thu chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé, hã
15 tác dụng tuyệt vời của hạt chia và cách uống hiệu quả nhất
Hạt chia sở hữu giá trị dinh dưỡng rất lớn trong thế giới các loại hạt, chúng có chứa nhiều đạm thực vật, omega 3, omega 6, omega 9 và có trên 20 loại vitamin cùng khoáng chất cần thiết cho c
Thực đơn dinh dưỡng cho mẹ bầu bị ốm nghén: Ăn gì? Uống gì?
Mang thai chắc chắn là 1 trải nghiệm tuyệt vời trong đời chị em phụ nữ chúng ta đúng không các mẹ. Tuy nhiên, đây cũng là giai đoạn mà các mẹ gặp không ít khó khăn từ cơ thể cho đến hoạt đ
