Ngũ cốc là thực phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, được nhiều người yêu thích, đặc biệt là phụ nữ.
Thế nhưng câu hỏi đặt ra là uống ngũ cốc có đẹp da không? Uống thường xuyên liệu có ảnh hưởng không tốt cho làn da của mình.
Bài viết dưới đây, các bạn hãy cùng mình tìm lời giải cho câu hỏi trên nhé!
Nội Dung Bài Viết
Uống ngũ cốc có giúp làm đẹp da không?
Câu trả lời là có!
Do trong bột ngũ cốc có chứa 2 loại chất xơ gồm chất xơ hòa tan và không hòa tan.
Các chất xơ hòa tan giúp làm giảm nồng độ cholesterol và cân bằng lượng đường trong máu. Việc này sẽ giúp bạn bớt căng thẳng, áp lực, nhờ đó cải thiện làn da trông thấy.
Ngoài ra, ngũ cốc giúp phục hồi làn da vì trong nó có chứa nhiều chất chống oxy hóa, làm lành nhanh da bị tổn thương cũng như làm chậm quá trình lão hóa và giảm nếp nhăn.
Không chỉ có vậy, Bột ngũ cốc có chứa rất nhiều Sắt, thành phần giúp giúp vận chuyển oxy vào máu, giúp cho làn da bạn hồng hào, căng mịn.
Không chỉ giúp đẹp da, ngũ cốc còn làm tăng kích thước vòng 1 hiệu quả
Hơn nữa, trong ngũ cốc còn chứa nhiều loại vitamin quan trọng như: vitamin C, E và chất chống oxy hóa. Đây là thành tố không thể thiếu với làn da khỏe mạnh, tươi tắn.
Lượng Protein có trong bột ngũ cốc tạo nên lớp bảo vệ da rất tốt. Giúp da tránh được các tác nhân xấu từ chất hóa học cũng như chất bẩn độc hại.
Xem thêm: Cách làm bột ngũ cốc giảm cân, đẹp da từ các loại đậu truyền thống
Những công dung khác của bột ngũ cốc trong làm đẹp
Ngoài việc uống bột ngũ cốc để giúp làm đẹp da, thì bạn cũng có thể dùng bột ngũ cốc kết hợp với các nguyên liệu khác để tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ…sẽ mang lại hiệu quả nhanh chóng và lâu dài hơn.
- Tẩy tế bào chết: Bột ngũ cốc có tính chất tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, giúp loại bỏ lớp tế bào da chết trên bề mặt da. Điều này giúp làm sáng da, làm mịn và tạo cơ hội cho quá trình tái tạo da mới.
- Hấp thụ dầu và se khít lỗ chân lông: Đắp mặt nạ bằng bột ngũ cốc sẽ giúp hấp thụ dầu và bã nhờn trên da, giúp kiểm soát dầu thừa và se lỗ chân lông. Điều này có thể giúp ngăn ngừa mụn đốm và làm se nhỏ lỗ chân lông.
- Dưỡng ẩm và làm mềm da: Bột ngũ cốc chứa các chất dưỡng ẩm tự nhiên, giúp cân bằng độ ẩm cho da. Khi kết hợp với nước hoặc các thành phần dưỡng ẩm khác, nó có thể giúp làm mềm da và giữ cho nó luôn mịn màng.
- Làm dịu da và giảm viêm nhiễm: Các tính chất làm dịu và kháng viêm của bột ngũ cốc có thể giúp giảm tình trạng viêm nhiễm trên da, làm giảm sưng và kích ứng.
- Làm trắng da và làm sáng: Bột ngũ cốc có thể giúp làm trắng da một cách tự nhiên, làm giảm tình trạng sạm da. Đặc biệt là khi kết hợp với các thành phần như sữa, nước hoa hồng hay chanh.
- Chống lão hóa da: Bột ngũ cốc chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa sự hủy hoại tế bào da do tác động của các gốc tự do. Điều này có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa da.
- Trị mụn và vết thâm: Các tính chất kháng vi khuẩn và tẩy tế bào chết của bột ngũ cốc có thể hỗ trợ trong việc điều trị mụn và làm mờ vết thâm mụn.
- Làm mát và sảng khoái: Bột ngũ cốc có thể giúp làm mát da, làm giảm cảm giác nóng rát sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
- Chăm sóc da nhạy cảm: Với tính chất nhẹ nhàng, bột ngũ cốc thích hợp cho việc chăm sóc da nhạy cảm, giúp tránh kích ứng và dị ứng.
Cách lựa chọn bột ngũ cốc hiệu quả nhất cho làn da
Khi trả lời được câu hỏi uống ngũ cốc có đẹp da không? thì việc tiếp theo có lẽ là lựa chọn được sản phẩm bột tốt, chất lượng.
Vốn dĩ ngũ cốc là một dưỡng chất quý giá từ thiên nhiên, khi dùng đúng cách và chọn đúng loại bạn sẽ đem lại kết quả chăm sóc da như bản thân mong đợi.
Vậy nên bạn hãy chọn loại ngũ cốc nguyên chất, không pha trộn sữa, đường…để sử dụng.
Chị em có thể tham khảo bột ngũ cốc An Mộc Hương được làm từ 21 loại hạt tự nhiên, do chính tay em làm, kiểm nghiệm và sử dụng.
Nên dùng ngũ cốc thế nào tốt cho sức khoẻ, sắc đẹp?
Liều lượng sử dụng ngũ cốc hợp lý
Một trong những điều chị em nên lưu ý, mặc dù ngũ cốc rất tốt nhưng không có nghĩa dùng càng nhiều sẽ mang lại hiệu quả càng cao, phải dùng có liều lượng hợp lí.
Mỗi người có thể sử dụng đều đặn 2-3 ly ngũ cốc mỗi ngày.
Nếu bạn thấy hương vị của ngũ cốc nguyên chất/thô khó dùng thì có thể thêm sữa bò hoặc 1 chút đường cho dễ uống.
Một ngày bạn có thể uống tối đa 3 cốc ngũ cốc để giúp cơ thể thoải mái và được cung cấp năng lượng sau những giờ tập luyện cường độ cao.
Thời điểm sử dụng ngũ cốc tốt nhất cho da
Để có 1 làn da đẹp, khỏe, mịn màng và không bị khô thì 1 ly cốc ngũ cốc nóng sau bữa sáng khoảng 1 tiếng sẽ giúp cơ thể hoạt động rất tốt.
Sau luyện tập thể dục thể thao tiêu hao năng lượng bạn có thể cho mình 1 cốc ngũ cốc để cung cấp năng lượng
Khi căng thẳng, mệt mỏi, stress hãy pha cho mình 1 cốc ngũ cốc ấm và nhâm nhi sẽ giúp tình thần thoải mái, bởi ngũ cốc là 1 trong những thực phẩm giúp căng thẳng rất hiệu quả.
Nên trừ trường hợp sau:
Uống ngũ cốc sau bữa tối và gần với giờ đi ngủ có thể khiến bạn khó ngủ và có thể gặp các vấn đề về răng miệng.
Hạn chế lượng đường sữa cho vào quá nhiều bởi có thể gây thừa cân, béo phì, tích mỡ cho cơ thể.
Lời kết
Qua bài viết chắc bạn đã rõ uống ngũ cốc có đẹp da không? Với những tính chất làm dịu, kháng viêm, tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm, bột ngũ cốc không chỉ giúp cải thiện tình trạng da mà còn mang lại cảm giác mềm mịn, sáng khỏe cho làn da của bạn.
Khả năng kiểm soát dầu thừa và se lỗ chân lông của bột ngũ cốc là một lợi ích lớn cho những người có làn da dầu và dễ mụn.
Đồng thời, sự kết hợp với các thành phần khác như sữa, mật ong, nước hoa hồng hay chanh cung cấp một phương pháp tự nhiên và an toàn để làm trắng da, giảm thâm mụn và ngăn ngừa quá trình lão hóa da.
Sử dụng bột ngũ cốc là một lựa chọn tuyệt vời để chăm sóc da 1 cách tự nhiên tự nhiên và giữ cho làn da của bạn luôn rạng rỡ và khỏe mạnh.
ĐỂ LẠI BÌNH LUẬN