Ngũ cốc ăn liền cho bà bầu là một loại thực phẩm được làm từ các loại hạt tự nhiên rất tốt cho sức khoẻ của mẹ và bé.
Trong bài viết này chúng ta cùng nhau tìm hiểu thành phần dinh dưỡng có trong ngũ cốc ăn liền cho bà bầu, cũng như cách sử dụng sao cho hiệu quả nhất.
Nội Dung Bài Viết
Thành phần dinh dưỡng từ ngũ cốc nói chung
Ngũ cốc bao gồm các loại hạt đậu đỗ, lúa mạch, bột mỳ, yến mạch….
Bên cạnh đó còn có các loại hạt cao cấp như óc chó, hạnh nhân, mắc ca…
Các loại hạt này rất giàu các dưỡng chất như sắt, magie, selen, axit folic cùng các vitamin nhóm B.
Để đảm bảo dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể, các mẹ bầu nên bổ sung 2-3 bữa phụ với ngũ cốc ăn liền trong khẩu phần ăn hàng ngày.
Các mẹ tham khảo: Công thức làm bột ngũ cốc ăn liền cho bà bầu ngay tại nhà
Dinh dưỡng từ ngũ cốc ăn liền rất tốt cho bà bầu
Theo đánh giá của các chuyên gia dưỡng, bà bầu có thể uống ngũ cốc vào bất kỳ giai đoạn nào trong thai kỳ.
Bởi nó có chứa các thành phần dinh dưỡng rất tốt cho sức khoẻ của mẹ, cũng như sự phát triển toàn diện của bé.
Một số thành phần dinh dưỡng quan trọng có trong ngũ cốc phải kể đến như:
– Chất xơ: Ngũ cốc rất giàu chất xơ – chất đóng vai trò quan trọng giúp mẹ bầu không bị táo bón khi mang bầu, đồng thời bảo vệ hệ tiêu hóa hoạt động bình thường.
Lưu ý: Lượng chất xơ thai phụ cần hấp thu mỗi ngày là khoảng 28gram.
– Sắt: Loại khoáng chất này có tác dụng bổ máu và cực kỳ cần thiết đối với phụ nữ mang thai.
– Ít chất béo, muối: Đây là hai chất mà nếu hấp thụ nhiều sẽ dẫn đến các bệnh tim mạch nguy hiểm đến tính mạng mẹ và bé.
Không chỉ có vậy, Ăn ngũ cốc còn có thể giúp mẹ phòng ngừa và ngăn chặn 1 số loại bệnh liên quan tới răng miệng như: loét miệng, viêm lưỡi, táo bón, hội chứng tăng huyết áp khi mang thai và nhiều bệnh khác.
Một số lưu ý khi uống ngũ cốc ăn liền cho bà bầu
Phụ nữ mang thai có thể sử dụng ngũ cốc trong suốt thai kỳ.
Mặc dù ngũ cốc cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ mang thai nhưng không phải cung cấp toàn bộ.
Chính vì vậy, các mẹ cần kết hợp bổ sung các loại thực phẩm khác nhau để thai nhi đủ chất và luôn khoẻ mạnh.
Các mẹ nên tham khảo bài viết: Bà bầu nên uống ngũ cốc vào thời gian nào để tốt cho mẹ và bé, để có được cái nhìn cụ thể hơn về chế độ dinh dưỡng kết hợp cùng ngũ cốc.
Ngũ cốc ăn liền cho bà bầu mua ở đâu?
Thực tế, nếu có thời gian các mẹ hoàn toàn có thể tự làm bột ngũ cốc tại nhà, với những nguyên liệu tự nhiên rất dễ mua ở quê hoặc tại các siêu thị trên thành phố.
Tuy nhiên, nếu không có thời gian thì việc tìm hiểu thương hiệu nào an toàn, uy tín lại là vấn đề khiến mẹ đau đầu.
Bởi!
Sản phẩm mình sử dụng, không chỉ cho mẹ mà còn cho cả bé ở trong bụng nữa, nếu mua phải hàng kém chất lượng thì thực sự rất tai hại.
Mẹ nên tham khảo sản phẩm từ nhiều nơi, hoặc đặt mua trực tiếp bột ngũ cốc Gold Mama của An Mộc Hương, sản phẩm do em tự làm và bán tới tay các mẹ, không qua bất kỳ khâu trung gian, phân phối nào.
Những ưu điểm của ngũ cốc Gold Mama so với các sản phẩm khác trên thị trường:
– Sản phẩm do nhà em làm ra, vừa để gia đình sử dụng, vừa bán cho các mẹ, nên các mẹ có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng.
– Ngũ cốc em tự bán, nên em cứ làm ít một theo tuần, nên bột luôn mới và thơm ngon. Nhiều đơn vị họ phân phối theo hệ thống đại lý nên khó tránh khỏi tình trạng tồn hàng, bột để lâu chưa bán hết.
– Nguyên liệu được em chắt lọc cẩn thận từ miền quê đất tổ Phú Thọ, rất an toàn và tốt cho sức khoẻ.
– Các loại hạt được đãi rửa sạch sẽ, phơi khô rồi cho vào lò sấy nhiệt độ cao hoàn toàn không có khói bụi mất vệ sinh.
Lời kết
Ngũ cốc ăn liền cho bà bầu là loại thực phẩm bổ sung lành tính và rất tốt cho sức khoẻ, mẹ hoàn toàn có thể tự tay chế biến tại nhà.
Nếu mẹ có thắc mắc, cần tư vấn thêm thông tin về sản phẩm hãy để lại số điện thoại ở form dưới đây. Em sẽ liên hệ hỗ trợ các mẹ ngay khi tiếp nhận được thông tin.
Chúc các mẹ thành công!
ĐỂ LẠI BÌNH LUẬN