Ngũ cốc mix hạt (mixed nuts) hiện rất được ưa chuộng bởi giá trị dinh dưỡng cao, cũng như sự tiện lợi của sản phẩm mang lại.
Hiện nay trên thị trường xuất hiện nhiều dòng ngũ cốc mix hạt khác nhau, từ 3 loại hạt cho tới 5-7 loại hạt.
Vậy trong sản phẩm này có những loại hạt gì và mua ở đâu thì đảm bảo chất lượng?
Hãy cùng An Mộc Hương tìm hiểu cụ thể thông qua bài viết này nhé!
Nội Dung Bài Viết
Ngũ cốc mix hạt là gì?
Ngũ cốc mix hạt được chế biến từ nhiều loại hạt khác nhau, bao gồm các loại phổ biến như óc chó, hạnh nhân, macca, hạt bí xanh, hạt điều, mắc ca…
Sở hữu nhiều loại hạt với giá trị dinh dưỡng cao, giúp duy trì các hoạt động của cơ thể một cách tốt nhất.
Ngũ cốc Mix hạt thời gian qua được rất nhiều người ưa chuộng bởi độ tiện lợi, tốt cho sức khoẻ và giàu dinh dưỡng.
Bạn có thể dùng ngũ cốc mix hạt để ăn sáng, dùng cho bữa phụ trong ngày hoặc ăn vặt như món ăn vặt vậy.
Ngũ cốc mix hạt mua ở đâu?
Độ phổ biến của dòng sản phẩm này hiện nay là rất lớn.
Khi lướt Facebook, Tiktok mình tin rằng bạn đã ít nhất 1 lần bắt gặp được các quảng cáo giới thiệu về sản phẩm này.
Bạn có thể dễ dàng mua ngũ cốc mix hạt tại các sàn thương mại điện tử, hệ thống các siêu thị lớn, hoặc ngay cả các cửa hàng tạp hoá mình cũng thấy bày bán rất nhiều.
Tùy theo thương hiệu mà giá thành của sản phẩm sẽ khác nhau.
Như nhà mình hiện bán với giá 175.000 VNĐ/hộp 500 gram.
Đây là loại ngũ cốc siêu hạt, bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm tại đường link này: https://anmochuong.com/ngu-coc-granola/
Ngũ cốc mix hạt ăn với gì? Hướng dẫn ăn đúng cách
Tùy theo sở thích và tình trạng sức khỏe mà bạn ăn hạt mixed nuts sao cho phù hợp.
Dưới đây là một số cách sử dụng mà bạn có thể tham khảo:
Ăn hạt mixed nuts như món ăn nhẹ (món snack)
Tất cả các loại hạt có trong sản phẩm này đều đã được sấy chín, thơm ngon, nên chúng ta có thể sử dụng trực tiếp như một món ăn nhẹ hoặc món ăn vặt.
Bạn có thể mang ngũ cốc mix hạt đi bất kì đâu rất tiện lợi, vừa không mất thời gian chế biến mà lại nhanh chóng có được bữa phụ đầy đủ dinh dưỡng.
Ăn ngũ cốc Mix hạt cùng trái cây sấy khô
Để bổ sung thêm vitamin và chất xơ, nhiều nhà sản xuất đã thêm các loại trái cây sấy khô như Nho khô, Việt Quất, Dâu khô…vào bảng thành phần có trong sản phẩm.
Việc bổ sung các loại quả này cũng sẽ giúp gia tăng thêm hương vị cho sản phẩm, ăn cũng sẽ bớt ngán hơn.
Nếu bạn mua sản phẩm mà chưa có các loại quả này trong thành phần thì hoàn toàn có thể thử thêm chúng vào món sinh tố hoặc dĩa salad trái cây trước khi thưởng thức.
Ăn hạt mixed nuts kèm với sữa chua hoặc sữa tươi không đường
Việc kết hợp với sữa chua hoặc sữa tươi không đường là cách làm phổ biến được nhiều người áp dụng khi sử dụng sản phẩm này.
Việc này cũng sẽ giúp cho bạn bổ sung thêm hàm lượng chất đạm khi ăn hạt mixed nuts.
Không những thế, vị béo của sữa tươi hoặc vị chua thanh của sữa chua cũng làm tăng thêm hương vị cho món ăn, khiến bạn có cảm giác ngon miệng cũng như bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng khác.
Rắc ngũ cốc mix hạt lên bề mặt kem tươi hoặc sữa chua
Thay vì trộn trực tiếp với sữa chua, các bạn cũng có thể rắc một chút hạt lên bề mặt của kem tươi và sữa chua để tăng thêm sự hấp dẫn cho món ăn.
Làm món salad kết hợp với các loại hạt
Bạn hoàn toàn có thể biến các loại hạt này trở thành 1 trong những nguyên liệu cho món salad khai vị hoặc bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng cho gia đình bằng cách trộn chúng với các loại trái cây tươi hoặc các loại rau, rồi cho thêm một ít thịt gà nướng và rắc thêm ít phô mai. Vậy là xong!
Công dụng hữu ích của ngũ cốc mix hạt
Ngũ cốc đã được chứng minh giúp mang đến nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe , giúp cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Sử dụng ngũ cốc kết hợp từ nhiều loại hạt khác nhau tạo nên bữa ăn với nhiều thành phần dinh dưỡng hơn.
Các chất dinh dưỡng này sẽ giúp cho cơ thể của chúng ta được khỏe mạnh, chống lại những chứng bệnh nguy hiểm cũng như tăng cường sự trao đổi chất diễn ra nhanh chóng.
Ngoài ra, sử dụng ngũ cốc còn có lợi cho việc làm đẹp, giảm cân của các bạn một cách an toàn nhất.
Ngũ cốc mix hạt cũng có thể dễ dàng kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác nhau làm gia tăng thành phần dinh dưỡng, giúp cho làn da được trẻ hóa, giảm lượng mỡ trong máu an toàn hơn.
Lời kết
Ngũ cốc mix hạt là một sự kết hợp từ nhiều loại ngũ cốc nguyên hạt với nhau và mỗi một loại đều sở hữu những đặc điểm, ưu điểm riêng biệt.
Việc dùng trực tiếp các loại hạt này hoặc kết hợp chúng với các loại thực phẩm khác cho ra một bữa ăn thơm ngon và đầy dinh dưỡng cho các bạn.
ĐỂ LẠI BÌNH LUẬN