Việc kiểm soát cân nặng là yếu tố quyết định đến ngoại hình của mỗi con người. Những người bị mất cân đối cân nặng (quá gầy hoặc quá béo) không chỉ cảm thấy thiếu tự tin khi gặp gỡ, giao
Sức Khoẻ
Bà bầu ăn mè đen được không, Ăn bao nhiêu thì tốt cho mẹ và bé?
Thời gian qua mình nhận được khá nhiều câu hỏi của các mẹ về việc khi mang bầu thì có ăn mè đen được không? Liệu có ảnh hưởng gì đến sức khoẻ của thai nhi hay không? Và thực tế thì loại
Mẹ bầu tháng cuối ăn gì để tốt cho con, giúp sữa non về sớm?
Như vậy mẹ bầu đã bước đến tháng thứ 9 của thai kỳ, và là tháng cuối trong quá trình mang thai của mẹ. Đây cũng là thời điểm mẹ cần tăng cường dinh dưỡng để chuẩn bị cho kỳ vượt cạn sắp
Ngũ cốc đậu nành có tốt không? Nên ăn như thế nào cho đúng cách
Đậu nành là loại thực phẩm được dùng phổ biến trong đời sống hằng ngày. Chúng có thể chế biến với nhiều thực phẩm khác nhau. Loại ngũ cốc này mang đến nhiều thành phần dinh dưỡng hữu
Bột ngũ cốc Yến Mạch: 3 Thực đơn giảm cân với chuối, trứng và sữa chua
Ngày nay, yến mạch được nhiều người lựa chọn vào thực đơn giảm cân và điều này cũng đang trở thành trào lưu của giới trẻ. Liệu phương pháp này có thật sự mang lại hiệu quả? Hãy cùng tìm
[REVIEW] Ngũ cốc ăn sáng loại nào tốt? Mua ở đâu đảm bảo?
Ngũ cốc có thể kết hợp với nhiều loại đồ ăn khác nhau tạo nên những bữa ăn thật tiện lợi với đầy đủ dưỡng chất cần thiết. Đây được xem là một trong những thực phẩm ăn sáng cực kỳ phổ
21 loại hạt TỐT NHẤT cho bà bầu nên ăn trong suốt thai kỳ
Các loại hạt đậu rất tốt cho bà bầu, chúng giúp bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho sức khoẻ của mẹ và sự phát triển của bé trong suốt thai kỳ. Trong các loại hạt này còn chứa nhiều
Thực phẩm giàu chất xơ: Bổ sung để hệ tiêu hoá khoẻ như “LỰC SĨ”
Được lấy từ thực phẩm có nguồn gốc thực vật, chất xơ có vai trò hết sức quan trọng đối với quá trình tiêu hoá, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như viêm ruột thừa, táo bón và ngừa bệnh ung thư
Bà bầu có ăn được đậu đen không? Những tác động đến mẹ và bé
Đậu đen là loại hạt truyền thống, lành tính và có giá trị dinh dưỡng cao. Trong đậu đen chứa nhiều protid, tinh bột, chất béo và chất xơ... Ngoài ra đậu đen còn có hàm lượng lớn vitamin
[Q&A] Bột ngũ cốc cho người tiểu đường uống có tốt không?
Khi mắc bệnh tiểu đường, chế độ ăn uống hàng ngày người bệnh thường phải kiêng khem rất nhiều. Do đó, thời gian gần đây nhiều người thường chọn cách uống ngũ cốc để cung cấp dưỡng chất
