Ngũ cốc là một phần của kế hoạch ăn uống cân bằng và lành mạnh hỗ trợ hiệu quả trong việc giảm cân, ăn kiêng, người bị tiểu đường.
Bạn có biết!
Sử dụng ngũ cốc thường xuyên sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng và lượng đường huyết một cách an toàn và tự nhiên.
Chế độ ăn với ngũ cốc còn có thể làm giảm nguy cơ mắc một số loại b.ệnh mãn tính.
Ngũ cốc cũng cung cấp các vitamin và khoáng chất thiết yếu, chất xơ và các chất quan trọng khác cho sức khỏe.
Bài viết này các bạn hãy cùng mình tìm hiểu những tác dụng tuyệt vời mà ngũ cốc mang lại trong việc hỗ trợ quá trình ăn kiêng và giảm cân bạn nhé!
Tại sao nên sử dụng bột ngũ cốc ăn kiêng, giảm cân?
Theo các chuyên gia, ngũ cốc nguyên cám rất tốt cho sức khỏe, bởi cellulose trong ngũ cốc có thể ức chế sự hấp thụ cholesterol, giảm mỡ máu, kích thích nhu động ruột, ngăn ngừa tình trạng táo bón.
Đồng thời, nhiều loại hạt ngũ cốc còn có giá trị dược liệu như kiều mạch có chứa “chất diệp lục” và “rutin” giúp điều trị huyết áp cao.
Theo kết quả một cuộc khảo sát về dinh dưỡng và sức khỏe của các nhà nghiên cứu Mỹ cho thấy những người thường xuyên ăn sáng bằng ngũ cốc nguyên cám có xu hướng ít tăng cân hơn những người thường chọn những món ăn khác hoặc không ăn sáng.
Ngũ cốc là thực phẩm chứa ít chất béo và Calo. Khi ăn sẽ khiến các bạn cảm thấy no lâu hơn, hạn chế các món ăn vặt, hỗ trợ tối đa việc giảm cân.
Ngoài ra, Bột ngũ cốc nguyên cám có chỉ số glicemic thấp hơn so với các loại bột thông thường.
Chỉ số glicemic đo lường tốc độ mà các thực phẩm tăng đường huyết sau khi được tiêu thụ.
Việc này giúp kiểm soát đường huyết ổn định hơn, tránh tình trạng tăng, giảm đột ngột đường huyết.
Không chỉ có vậy!
Bột ngũ cốc nguyên cám chứa nhiều chất xơ hòa tan, bao gồm cả chất xơ tan trong nước và chất xơ không tan trong nước.
Chất xơ hòa tan giúp hình thành một lớp gel trong dạ dày và giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường trong máu.
Điều này dẫn đến sự tăng động đường huyết chậm hơn sau khi ăn và giúp giảm sự biến động đường huyết.
Bột ngũ cốc ăn kiêng loại nào tốt? Mua ở đâu?
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm bột ngũ cốc giảm cân với đầy đủ các mẫu mã, kiểu dáng, thương hiệu khác nhau.
Mỗi sản phẩm lại được làm từ những nguyên liệu, thành phần khác nhau.
Chất lượng là điều khó ai có thể kiểm chứng vì vậy điều này cũng gây ra không ít những khó khăn cho người dùng.
Bột ngũ cốc ăn kiêng nào tốt nhất? Đâu mới là địa chỉ đáng tin để người dùng chọn mua và sử dụng?
Nhiều bài viết review top ngũ cốc ăn kiêng nhận quảng cáo để đưa sản phẩm lên top cao, không đúng với tinh thần review khách quan gửi tới khách hàng
Lời khuyên của mình dành cho các bạn đó là: Mua và trải nghiệm để có được cái nhìn chuẩn nhất.
Chọn mua những sản phẩm có độ mạnh thương hiệu, có mặt lâu năm trên thị trường, được công bố lưu hành trên toàn quốc.
Không nên chọn mua những hàng trôi nổi, không đảm bảo điều kiện an toàn vệ sinh thực phẩm.
Bột ngũ cốc 5IN1 An Mộc Hương dành cho người ăn kiêng
Thiện từ tâm, sạch từ thiên nhiên, tạo nên vị ngũ cốc An Mộc Hương: THANH – SẠCH – MÁT.
Sản phẩm đã được công bố, được phép lưu hành trên toàn quốc.
Hiệu quả với hơn 5 năm có mặt trên thị trường, được đông đảo khách hàng tin tưởng sử dụng.
Ngũ cốc An Mộc Hương vinh danh nhận top 10 thương hiệu, nhãn hiệu độc quyền uy tín 2020 do ban tổ chức chương trình doanh nhân Việt Nam hào khí Thăng Long trao tặng.
Thành phần dinh dưỡng có trong ngũ cốc An Mộc Hương
Điểm khác biệt của ngũ cốc An Mộc Hương so với những dòng sản phẩm khác đó là bán hàng trực tiếp tới khách hàng, hàng được sản xuất liên tục hàng ngày.
Nên ngũ cốc luôn tươi mới, thơm ngon vì em trực tiếp kiểm soát được chất lượng và khối lượng sản phẩm sản xuất mỗi ngày.
Thành phần 21 loại hạt cao cấp: Hạt óc chó, macca, hạnh nhân, điều, hạt bí, chia Úc, hạt sen, yến mạch, mè đen, đậu xanh, đậu đen, đậu ngự, đậu Hà Lan, đậu trắng, đậu đỏ, đậu tương, gạo cẩm, lứt đỏ Điện Biên, lứt huyết rồng, hạt kê, ngô nếp.
Giá bán sản phẩm ngũ cốc dinh dưỡng cao cấp 5IN1:
✅ Mua 1 hộp 500 gram giá: 185.000 VNĐ
✅ Mua 2 hộp 1 kg giá: 350.000 VNĐ (Tích điểm mua 7 hộp tặng 1 hộp)
Để được tư vấn kỹ hơn về sản phẩm, anh chị và các bạn có thể gọi cho em qua số Hotline 0369.759.594 hoặc NHẤN VÀO ĐÂY để yêu cầu em gọi lại hỗ trợ tư vấn.
7 tác dụng của ngũ cốc đối với người ăn kiêng
Ngũ cốc là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời không thể bỏ qua
Trong ngũ cốc có rất nhiều các vi chất quan trọng như folate, kẽm, magie, sắt và chất dinh dưỡng quan trọng khác như protein và chất xơ.
Đây đều là những chất dinh dưỡng vi lượng và đa lượng quan trọng đối với cơ thể chúng ta.
Ngoài ra, trong bột ngũ cốc còn chứa nhiều calo, protein, vitamin và dưỡng chất với hàm lượng cao hơn nhiều so với một số thực phẩm khác?
Ngũ cốc nguyên cám rất tốt cho chế độ ăn uống của người ăn kiêng
Ngũ cốc là loại thực phẩm chống oxy hóa cực tốt
Chất chống oxy hóa với tác dụng trung hòa các gốc tự do “tàn phá” các tế bào trong cơ thể chúng ta gây nên các vấn đề về tim mạch, bệnh mãn tính.
Thật may mắn là thiên nhiên cũng mang đến cho chúng ta một số loại thực phẩm được mang trong mình nhiều loại chất chống oxy hóa.
Trong đó, có rất nhiều loại hạt ngũ cốc như đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ…
Ngũ cốc làm giảm nguy cơ u.n.g thư
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, ngũ cốc có chứa một loạt các chất chống u.n.g thư có nguồn gốc thực vật.
Và các chất này có thể giúp giảm nguy cơ gây ra u.n.g thư, miễn là bạn tiêu thụ đầy đủ, đúng cách, và hợp lý.
Thường xuyên ăn ngũ cốc và các loại trái cây, rau củ và kết hợp với luyện tập thể dục, thể thao không chỉ tăng cường sức khỏe thông thường, mà còn là cách đơn giản để chúng ta phòng chống u.n.g thư đó!
Ngũ cốc giúp giảm cholesterol và tăng cường sức khỏe tim mạch
Trong ngũ cốc có chứa chất xơ hòa tan và kali giúp ổn định huyết áp; đồng thời nó cũng không có các thành phần gây hại cho sức khỏe của tim như chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa, cholesterol và hầu như không có natri.
Các nghiên cứu cũng chỉ ra tác dụng tuyệt vời của ngũ cốc trong việc giảm nguy cơ mắc b.ệ.n.h tim mạch, đặc biệt là b.ệ.n.h mạch vành.
Chính vì vậy mà chúng ta nên thường xuyên bổ sung các loại ngũ cốc vào thực đơn hàng ngày.
Ngũ cốc giúp ổn định đường huyết
Chắc không phải ai cũng biết rằng hạt ngũ cốc có thể giúp ổn định lượng đường trong máu hoặc thậm chí là có thể ngăn ngừa b.ệ.n.h t.i.ể.u đường vì trong ngũ cốc có nhiều chất xơ, có thể giúp hạ đường huyết.
Ngũ cốc cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa
Ngũ cốc chứa nhiều chất xơ hòa tan và không hòa tan, vì vậy chúng giữ cho hệ thống tiêu hóa của chúng ta hoạt động trơn tru, giúp nhuận tràng, hạn chế bị táo bón.
Có thể thời gian đầu khi mới thêm ngũ cốc vào chế độ ăn, bạn có thể có cảm giác hơi đầy bụng, nhưng đây là điều hoàn toàn bình thường, vì dung nạp một lượng chất xơ dồi dào thì cơ thể cũng cần thời gian để thích nghi.
Đến khi đã quen rồi, bạn sẽ chỉ thấy ăn ngũ cốc no lâu hơn, tình trạng táo bón cũng không còn nữa.
Ngũ cốc giúp bạn kiểm soát cân nặng
Các chuyên gia đã chứng minh, công dụng giảm cân của ngũ cốc là nhờ thành phần chất xơ và nguồn protein dồi dào giúp bạn duy trì được cảm giác no lâu hơn, nhờ vậy mà giảm cảm giác thèm ăn và từ đó bạn sẽ ăn ít các thực phẩm khác hơn, đặc biệt là đồ ăn vặt.
Bột ngũ cốc An Mộc Hương được chế biến từ 21 loại hạt dinh dưỡng cao cấp, cung cấp năng lượng thiết yếu cho cơ thể.
Bao gồm: Hạt óc chó, macca, hạnh nhân, điều, hạt bí, chia Úc, hạt sen, yến mạch, mè đen, đậu xanh, đậu đen, đậu ngự, đậu Hà Lan, đậu trắng, đậu đỏ, đậu tương, gạo cẩm, lứt đỏ Điện Biên, lứt huyết rồng, hạt kê, ngô nếp.
Với 3 ly ngũ cốc mỗi ngày mang tới sự khác biệt không chỉ từ cơ thể mà còn đến từ tinh thần. Chỉ mất 3-5 phút có ngay một ly ngũ cốc thơm mát ngay tại nhà hoặc nơi làm việc
Để được tư vấn thêm về sản phẩm, anh chị và các bạn vui lòng gọi cho em qua số Hotline 0369.759.594 hoặc để lại số điện thoại vào form bên dưới, em sẽ liên lạc hỗ trợ ạ.
Giá bán sản phẩm ngũ cốc dinh dưỡng cao cấp 5IN1:
✅ Mua 1 hộp 500 gram giá: 185.000 VNĐ
✅ Mua 2 hộp 1 kg giá: 350.000 VNĐ (Tích điểm mua 7 hộp tặng 1 hộp)
Lời Kết
Ngũ cốc ăn kiêng là thực phẩm bổ sung hoàn toàn tự nhiên, lành tính và có nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ.
Chính vì vậy bạn có thể áp dụng thực đơn giảm cân với bột ngũ cốc ngay từ hôm nay.
Hy vọng rằng qua những thông tin trên đây bạn đã phần nào hiểu được sự thật về ngũ cốc ăn kiêng.
Qua đó có những lựa chọn đúng đắn nhất khi tìm mua và sử dụng sản phẩm.
Chúc bạn thật nhiều sức khoẻ!
Ngủ coc. Ăn kiêng ban bao nhiêu vậy Em, C không uống đau nanh đuoc vậy Em bán được không
E chào chị, ngũ cốc bên em bán 350k/kg. Ngũ cốc An Mộc Hương được làm từ 21 loại hạt, hoàn toàn không có đậu nành, chị vui lòng để lại sđt, hoặc chat với em qua Zalo, Facebook em tư vấn thêm chị ak!
Ngũ cốc ăn kiêng này dùng có giảm cân hiệu quả không bạn?
Em chào chị!
Chị sử dụng đều đặn, kết hợp chế độ sinh hoạt khoa học thì chắc chắn sẽ giảm cân hiệu quả chị ak.
Dùng ngũ cốc này có phải kiêng ăn các loại đồ ăn khác không bạn nhỉ?
Dạ em chào anh Nam!
Ngũ cốc là loại thực phẩm giàu chất xơ nhưng vẫn đảm bảo nguồn dinh dưỡng cho cơ thể.
Anh sử dụng ngũ cốc sẽ giúp no lâu và hạn chế được việc sử dụng quá mức các loại đồ ăn vặt, đồ chiên rán không tốt cho cơ thể, từ đó giảm lượng calo cơ thể hấp thu hàng ngày, sẽ giúp giảm cân hiệu quả.
Để việc sử dụng ngũ cốc đạt kết quả cao nhất, anh nên kiên trì và kết hợp tập luyện, không nên dùng nhiều đồ ăn vặt, đồ dầu mỡ ạ.