Khi bước vào tuổi trung niên cơ thể con người sẽ cần nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt để phòng bệnh và duy trì sức khỏe tuổi già.
Trong đó, ngũ cốc là 1 trong những loại thực phẩm tự nhiên rất tốt cho sức khoẻ được nhiều người lựa chọn
Tuy nhiên, bạn cần nắm rõ tình trạng sức khỏe của ông bà, bố mẹ để chọn đúng loại ngũ cốc phù hợp đạt hiệu quả cao nhất trong việc tăng cường sức khỏe.
Nội Dung Bài Viết
Hiểu rõ thành phần của ngũ cốc cho người già
Người già có xu hướng ăn ít hơn, ăn uống không ngon miệng do những thay đổi sinh lý khi về già.
Bởi vậy, ngũ cốc lựa chọn phải cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu.
Bạn nên lựa chọn các sản phẩm ngũ cốc làm kết hợp các loại hạt thông thường với loại hạt cao cấp như óc chó, mắc ca, hạnh nhân, hồ đào…để đảm bảo cũng cấp các chất dinh dưỡng cần thiết như: giàu đạm chất lượng cao, cùng các vitamin và khoáng chất quan trọng như canxi, phospho, vitamin A, E, D, C…
Ngoài ra, bạn cũng lưu ý tới nguồn gốc xuất xứ, hạn sử dụng và tem nhãn chính hãng của các loại ngũ cốc cho người cao tuổi để tránh tình trạng mua phải hàng kém chất lượng, ảnh hưởng đến sức khoẻ người thân.
Các bạn tham khảo bài viết: Bột ngũ cốc nhà làm: Công thức tại nhà với 5 bước siêu đơn giản
Lợi ích của việc sử dụng ngũ cốc đối với người cao tuổi
– Giúp phục hồi sức khỏe nhanh: Ngũ cốc là loại thực phẩm bổ sung rất tốt cho người cao tuổi, bởi đây là nguồn cung cấp dinh dưỡng tự nhiên, lành tính.
Bổ sung 2 ly ngũ cốc mỗi ngày kết hợp với chế độ ăn uống hợp lí, người già đã nhận gần đủ nhu cầu về chất dinh dưỡng thiết yếu, giúp phục hồi sức khỏe nhanh cho người mới ốm dậy hay người có sức đề kháng kém
– Ngăn ngừa táo bón, các bệnh đường tiêu hóa: Với việc tăng cường các vitamin, chất xơ, ngũ cốc giúp ngăn ngừa táo bón, các bệnh đường tiêu hóa cho người cao tuổi.
Người già uống ngũ cốc như thế nào đúng cách
Ngũ cốc có thể được dùng bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày của người cao tuổi khi có nhu cầu tăng thêm về năng lượng hoặc để duy trì tình trạng dinh dưỡng tốt cho cơ thể.
Loại bột ngũ cốc được làm từ hạt tự nhiên rất thích hợp cho người ăn uống kém, đặc biệt cho người bệnh cần phục hồi nhanh.
Việc sử dụng ngũ cốc cần tuân thủ theo đúng các hướng dẫn trên nhãn ngũ cốc, hoặc nên có sự tư vấn của nhà bán hàng.
Để đạt hiệu quả cao nhất, người cao tuổi nên dùng đều đặn 2 ly ngũ cốc mỗi ngày, và tốt nhất là trong ít nhất 90 ngày để mang lại hiệu quả cao.
Người cao tuổi cũng cần chú ý nên uống sau khi ăn sáng ít nhất 1 tiếng đồng hồđể đạt hiệu quả cao.
Ngoài ra, uống 1 ly ngũ cốc vào buổi tối khoảng 1-1.5 tiếng trước khi ngủ sẽ giúp ngủ ngon hơn, phòng ngừa chứng mất ngủ, khó ngủ ở người lớn tuổi.
Xem thêm: Nên uống ngũ cốc tăng cân cho người lớn vào lúc nào tốt nhất?
Pha ngũ cốc và bảo quản đúng cách
Hiệu quả của việc uống ngũ cốc còn đến từ cách pha và bảo quản ngũ cốc trong suốt thời gian sử dụng.
Nếu không có cách pha và bảo quản đúng sẽ làm ngũ cốc không những không ngon mà còn rất lãng phí vì không tận dụng được hết những thành phần có trong ngũ cốc.
Người dùng cần chú ý liều lượng của nước và muỗng gạt theo hướng dẫn sử dụng để pha được một ly ngũ cốc chuẩn theo hướng dẫn trên nhãn sản phẩm, dùng muỗng gạt ngang có trong hộp, chứ không dùng muỗng cà phê hoặc muỗng nhựa bên ngoài…
Sản phẩm ngũ cốc An Mộc Hương được đóng gói tem mác cẩn thận và có sẵn muỗng gạt trong mỗi hộp giúp các bạn thuận tiện khi sử dụng.
Có như vậy thì mới có được công thức pha ngũ cốc chính xác nhất để đảm bảo các nguyên tố vi lượng và chất dinh dưỡng có trong ngũ cốc được giữ nguyên.
Ngũ cốc đã pha vào ly thì phải dùng ngay, hoặc đậy kín cho vào tủ lạnh và dùng trong 24h.
Thông thường nên bảo quản hộp ngũ cốc ở nhiệt độ phòng.
Nếu hộp đã mở phải được đậy kín và bảo quản ở nơi khô mát, nhưng không cho vào tủ lạnh.
Cũng nên lưu ý hạn dùng của hộp ngũ cốc sau khi đã mở nắp.
Bột ngũ cốc An Mộc Hương tốt cho người cao tuổi
Chào các bác, cháu là Lan Anh!
Cháu là chủ sở hữu website anmochuong.com và thương hiệu bột ngũ cốc dinh dưỡng cao cấp An Mộc Hương.
Ngũ cốc được chế biến từ 21 loại hạt, đậu với giá trị dinh dưỡng cao chứa nhiều chất xơ, vitamin, sắt, canxi, lysine, kali, magie, omega3…hỗ trợ tăng cường sức khoẻ, giữ dáng, đẹp da.
Phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng, đặc biệt tốt cho người cao tuổi giúp tăng cường sức khoẻ.
Sản phẩm đã được cháu đăng ký công bố đáp ứng đủ các tiêu chuẩn an toàn vệ sinh thực phẩm, mã số mã vạch được cấp bởi trung tâm mã số mã vạch quốc gia.
Thành phần dinh dưỡng trong ngũ cốc An Mộc Hương chứa nhiều canxi tốt cho xương, omaga3 tốt cho tim mạch và đặc biệt không chứa cholesterol rất tốt cho người cao tuổi
Để được tư vấn thêm về sản phẩm, các bác có thể gọi cho cháu qua số Hotline 0369.759.594 hoặc NHẤN VÀO ĐÂY để yêu cầu cháu gọi lại tư vấn ạ.
Lời kết
Ngũ cốc là nguồn dinh dưỡng quan trọng, không thể thiếu trong thực đơn dinh dưỡng của người cao tuổi.
Hy vọng với những thông tin mà mình đã chia sẻ trong bài viết này có thể giúp bạn có được cái nhìn tổng quan hơn về ngũ cốc cho người già nhằm giúp nâng cao tình trạng sức khỏe của ông bà, ba mẹ mình nhé.
Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy để lại bình luận hoặc để lại thông tin đăng ký vào form dưới đây để được mình liên hệ tư vấn cụ thể về ngũ cốc cho người cao tuổi bạn nhé!
ĐỂ LẠI BÌNH LUẬN