Nhiều mẹ sau sinh muốn tìm nhiều phương pháp giảm cân, để lấy lại vóc dáng thon gọn thì không ít mẹ lại muốn hỏi: Ăn gì cho nhanh béo? Dùng bột ngũ cốc tăng cân cho mẹ sau sinh có hiệu quả?
Hãy cùng mình tìm hiểu câu trả lời xem bổ sung ngũ cốc có giúp mẹ “thoát gầy” sau khi sinh không nhé!
Nội Dung Bài Viết
Nguyên nhân sau sinh khiến nhiều mẹ giảm cân
Thiếu ngủ sau sinh khiến nhiều mẹ gầy rộc
Phụ nữ sau sinh, đặc biệt là những bà mẹ lần đầu sinh con sẽ trải qua rất nhiều khó khăn trong việc nuôi con.
Tất cả với họ đều lạ lẫm khi lần đầu chăm sóc đứa trẻ nhỏ xíu với những cơn quấy khóc đòi ăn trong đêm.
Chính điều này khiến không ít mẹ rơi vào tình trạng thiếu ngủ trầm trọng, trong khi lúc nào cũng trong cơn buồn ngủ mà vẫn phải cố thức theo dõi từng cử động của con.
Mất ngủ là 1 trong những nguyên nhân chính khiến nhiều mẹ ăn nhiều mà vẫn không béo được.
Bởi vì, đồng hồ sinh học trong cơ thể mẹ bị thay đổi, các bộ phận không thể thực hiện được hết chức năng của mình.
Con bú quá nhiều khiến mẹ ăn bao nhiêu cũng không đủ
Đây có lẽ cũng là điều bình thường và nhiều người cảm thấy như thế là rất tốt vì con dễ hấp thụ, mẹ nuôi con mát tay.
Tuy nhiên trong trường hợp này thì con thường mập còn mẹ gầy, bởi chất dinh dưỡng mà chị em hấp thụ vào cơ thể được chuyển qua hết cho con, con bú nhiều, tuyến sữa phải hoạt động hết công suất, khiến chị em không còn chất dinh dưỡng.
Tuy nhiên, dù là vào mẹ hay vào con thì cũng cần có 1 sức khoẻ tốt, mẹ khoẻ thì con mới khoẻ được. Trong trường hợp này thì không còn cách nào để béo lên nhanh mà chúng ta phải đợi đến khi cai sữa cho con, thì sẽ tự nhiên tăng cân thôi.
Tâm lý căng thẳng, mệt mỏi kéo dài
Sau sinh, mẹ thường đối mặt với nhiề nỗi lo, đặc biệt là những mẹ sinh lần đầu, đối diện với việc phải chăm con một mình, lại không có người chia sẻ.
Bên cạnh đó, trong thời gian ở cữ mẹ chỉ quanh quẩn trong nhà với những công việc gia đình, chăm con…khiến mẹ cảm thấy bí bách, tù túng, chật chội…
Tất cả những điều trên khiến mẹ luôn cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi, bị stress.
Đây chính là nguyên nhân khiến mẹ có ăn cũng khó hấp thu được chất dinh dưỡng vào cơ thể, dẫn đến sụt cân nghiêm trọng.
Ngũ cốc dinh dưỡng – giúp mẹ sau sinh lên cân nhanh chóng
Trong ngũ cốc được làm từ các hạt dinh dưỡng tự nhiên, bản thân chúng chứa tinh bột và các loại vitamin rất tốt đối với cơ thể con người bởi nó cung cấp năng lượng, nguồn calo dồi dào.
Do đó nếu mẹ muốn mình vừa tăng cân, vừa đủ sữa cho con bú thì phải tăng cường số lượng tinh bột trong bữa ăn và việc bổ sung ngũ cốc dinh dưỡng là lựa chọn đang được nhiều mẹ áp dụng.
Ngũ cốc An Mộc Hương: An toàn, mộc mạc, hương sắc tự nhiên
Sản phẩm được làm từ 21 loại hạt dinh dưỡng cao cấp do chính tay mình lựa chọn, làm, kiểm nghiệm và sử dụng.
Ngoài việc kích thích lợi sữa, giúp sữa non về sớm, cải thiện chất lượng sữa mẹ, giúp sữa mẹ đặc và thơm hơn. Ngũ cốc lợi sữa An Mộc Hương còn giúp cung cấp cho mẹ nguồn năng lượng để cải thiện cân nặng trong thời kỳ cho con bú.
Tổng Kết
Ngũ cốc tăng cân cho mẹ sau sinh là lựa chọn tuyệt vời giúp các mẹ cải thiện cân nặng cũng như chất lượng sữa mẹ trong giai đoạn sau sinh.
Tuy nhiên, các mẹ cũng cần lưu ý đa dạng khẩu phần ăn với các chất dinh dưỡng kể trên để sau sinh có thể nhanh béo, sớm trở về thời kỳ trước khi mang thai.
Chúc các mẹ thành công!
ĐỂ LẠI BÌNH LUẬN