Trẻ bị táo bón lâu ngày mẹ phải làm sao? Nên cho bé ăn gì?

Táo bón là tình trạng thường xuyên xảy ra ở trẻ em, bản thân mình cũng là 1 người mẹ đang nuôi con nhỏ và mình cảm nhận được sự lo lắng của các mẹ khi con yêu gặp phải tình trạng này.

Bé Tom nhà mình trước đây cũng thường xuyên gặp phải tình trạng táo bón, đi ngoài bị đau rát hậu môn, mỗi lần cho con đi đại tiện mà cảm thấy như cực hình, thương con vô cùng.

Tuy nhiên, mẹ cũng đừng quá lo lắng, mọi vấn đề đều có nguyên nhân của nó và để khắc phục triệt để thì mình cần biết được ngọn nguồn nguyên nhân.

Và, giải quyết tình trạng táo bón ở trẻ cũng vậy.

Một số biểu hiện táo bón thường gặp ở trẻ em

Các bậc cha mẹ có thể dễ dàng nhận ra con mình bị táo bón dựa vào số lần đại tiện của trẻ. Cụ thể:

– Trẻ sơ sinh: đi ngoài dưới 2 lần/ngày

– Bé từ 6-12 tháng tuổi: đi ngoài dưới 3 lần/tuần

– Bé trên 1 tuổi: đi ngoài dưới 2 lần/tuần

Khi quan sát phân của trẻ, mẹ sẽ thấy phân rắn, cứng, có nhiều vết rạn trên bề mặt, đôi khi có thể lổn nhổn như hạt.

Trẻ đại tiện khó, phải dặn nhiều, đau hậu môn, trẻ có tâm lý sợ đại tiện.

Các nguyên nhân gây táo bón thường gặp ở trẻ

Chế độ ăn uống hàng ngày

– Ăn ít rau, trái cây, không chịu uống nước lọc

– Uống nhiều sữa bò hoặc ăn các chế phẩm từ sữa bò

– Bé hay ăn các loại thức ăn chế biến sẵn, bánh kẹo, đồ uống ngọt, nước có gas…

Dùng kháng sinh thường xuyên

– Kháng sinh không chỉ tiêu diệt các vi khuẩn có hại mà còn diệt cả những vi khuẩn có lợi, gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, trẻ rối loạn tiêu hoá và dẫn đến táo bón.

– Một số loại th.u.ốc ho, chống co thắt cũng có thể gây táo bón do làm giảm nhu động ruột.

Trẻ không có thói quen đi đại tiện đúng giờ

– Do bé mải chơi hoặc ngại đại tiện khi đi học tập thể.

– Bé đi đại tiện bị đau rát hậu môn dẫn đến tâm lý càng sợ đại tiện.

– Nhịn đại tiện khiến phân tích lại trong đại tràng lâu ngày bị hút nước trở lại, trở nên khô cứng.

Trẻ bị suy dinh dưỡng, còi xương

Trẻ bị suy dinh dưỡng nên biếng ăn, ăn ít dẫn đến hệ tiêu hóa làm việc ít, lượng chất thải ít ỏi không gom đủ để đi đại tiện đều đặn mỗi ngày.

Dù vậy, chất thải độc hại lưu trữ lâu ngày trong cơ thể trẻ cũng rất không tốt.

Trẻ bị táo bón nên ăn gì? mẹ phải làm sao?

Khi trẻ bị táo bón, cha mẹ nên hạn chế tối đa việc dùng th.u.ốc mà tốt nhất nên điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt của trẻ.

Đây là phương pháp mình tin rằng sẽ mang lại hiệu quả lâu dài, mình đã áp dụng cho bé Tom nhà mình và thấy kết quả hết sức tuyệt vời.

Cải thiện chế độ ăn uống của trẻ

Cho trẻ ăn nhiều rau, trái cây

Nếu con không thích ăn hoa quả, mẹ nên trang trí phần ăn thật đẹp.

Hoặc cho bé uống sinh tố, nước ép hoa quả, ngũ cốc.

Việc cho bé uống sinh tố và ngũ cốc em thấy cực kỳ hiệu quả.

Bé Tom nhà em sau khi sử dụng thì đã không còn tình trạng táo bón, ngày nào cũng đi vệ sinh đều và phân thì phải nói là rất “đẹp” các mẹ ạ.

Mẹ tham khảo: Bột ngũ cốc cho bé, giải pháp bổ sung lượng chất xơ dồi dào hoàn toàn từ thiên nhiên, giúp loại bỏ tình trạng táo bón lâu ngày ở trẻ.

Bổ sung chất xơ tự nhiên

Bên cạnh việc bổ sung chất xơ bằng rau củ, các loại trái cây cho con, cha mẹ có thể bổ sung chất xơ tự nhiên từ các loại hạt, bột ngũ cốc giúp đẩy phân ra ngoài dễ dàng hơn theo đường tiêu hóa.

Bột ngũ cốc An Mộc Hương được làm từ 21 loại hạt dinh dưỡng, với lượng chất xơ tự nhiên dồi dào, cùng nguồn vitamin và khoáng chất dễ hấp thu.

Không chỉ giúp con đánh bay nỗi ám ảnh mang tên táo bón mà còn giúp bé ăn ngon hơn, tăng cân đều đặn.

Mình tin rằng sau khi sử dụng bột ngũ cốc sẽ giúp bé cải thiện tình trạng táo bón 1 cách hiệu quả

Khắc phục từ mẹ

Nếu mẹ đang cho con bú mà con bị táo bón thì phải khắc phục ngay bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống.

Không nên ăn đồ cay nóng, ăn nhiều rau xanh, trái cây, chất xơ…từ đó sẽ giảm tình trạng táo bón ở trẻ.

Cho trẻ vận động

Với trẻ lớn, mẹ nên cho con nô đùa, tập thể dục thể thao để kích thích cơ thể trao đổi chất, hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ hạn chế tình trạng táo bón.

Với trẻ nhỏ, hàng ngày mẹ nên xoa bụng cho con theo chiều kim đồng hồ 1 – 2 lần, mỗi lần khoảng 5 phút để kích thích cơ bụng, cơ hậu môn giúp trẻ dễ đi đại tiện.

Tập cho trẻ thói quen đi đại tiện

Do mải chơi, không muốn ngừng lại hay do tâm lý khi đi học ngại cô giáo và các bạn nên nhiều trẻ có thói quen nín nhịn đi tiêu.

Lâu ngày táo bón nặng hơn sẽ rất khó chữa.

Vì vậy, bố mẹ cần tập cho con thói quen đi đại tiện vào thời gian nhất định trong ngày, giúp trẻ có cảm giác buồn đi vệ sinh và có phản xạ đi vệ sinh hàng ngày.

Những vấn đề có thể gặp khi trẻ bị táo bón lâu ngày

Nếu mẹ để tình trạng táo bón của trẻ kéo dài và không có giải pháp khắc phục, khắc phục sớm sẽ dẫn tới những hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý của trẻ

Phát triển không đồng đều về thể chất và trí tuệ

Khi bị táo bón, bụng dạ bé sẽ cảm thấy khó chịu, ăn không ngon miệng, dễ dàng bỏ bữa…lâu ngày cơ thể không hấp thụ các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất.

Do đó, con sẽ không có đủ nguồn năng lượng cần thiết để phát triển toàn diện về thể chất lẫn trí tuệ.

Gặp các vấn đề về rối loạn tiêu hóa

Đây là tình trạng phổ biến thường gặp ở những bé bị táo bón lâu ngày, bé dễ mắc những vấn đề liên quan đến đường tiêu hóa, ruột, đại tràng như rối loạn tiêu hóa, kém hấp thu, rối loạn chức năng vận chuyển ruột…

Nứt hậu môn

Tâm lý bé bị táo bón thường sợ đi đại tiện, hay nín nhịn, lâu ngày dẫn đến phân bị ứ lại trong ruột sẽ càng mất nước, trẻ sẽ bị táo bón nặng hơn.

Khi này phân cứng lại và có nhiều đường rạn trên bề mặt, hoặc lổn nhổn như phân dê, trẻ đi đại tiện sẽ dễ bị hiện tượng nứt hậu môn.

Lời kết

95% táo bón ở trẻ là hiện tượng táo bón chức năng, tức là không có bất kỳ tổn thương thực thể nào ở trẻ dẫn đến táo bón.

Mẹ hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý và khoa học cho trẻ.

Bột ngũ cốc là giải pháp mình sử dụng cho bé Tom và cả gia đình và kết quả thực sự hết sức tuyệt vời.

Nếu mẹ có bất kỳ thắc mắc nào, hãy để lại bình luận phía dưới bài viết này để được tư vấn hỗ trợ nhé.

Chúc mẹ, bé và gia đình thật nhiều sức khoẻ, may mắn, thành công.