Ngũ cốc hạt chia là loại thực phẩm bổ sung được nhiều người sử dụng hiện nay bởi những thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.
Công dụng của loại ngũ cốc này được nhiều người biết đến, để biết cách dùng ngũ cốc hạt chia thế nào cho ngon mà lạ, các bạn hãy cùng mình tìm hiểu những thông tin được chia sẻ trong bài viết này nhé!
Nội Dung Bài Viết
Ngũ cốc hạt chia là gì?
Hạt chia là một trong những loại hạt được sử dụng phổ biến hiện nay, đặc biệt tốt cho bà bầu.
Theo 1 số nghiên cứu, lượng omaga 3 trong hạt chia gấp 3 lần cá hồi, gấp 6 lần cua biển.
Hạt chia có hình dáng bên ngoài giống với hạt mè, hạt vừng, hạt é của Việt Nam, tuy nhiên nó có nguồn gốc xuất xứ từ Nam Mỹ.
Hạt chia có thể kết hợp cùng các loại ngũ cốc khác và nghiền thành bột mịn, tạo thành sản phẩm dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của mọi người.
Đây là loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng cao, giàu chất xơ, vitamin và các khoáng chất cung cấp cho cơ thể.
Loại ngũ cốc này rất dễ sử dụng và phù hợp với nhiều đối tượng người dùng.
Do đó mà hiện nay nó được nhiều người ưa chuộng chọn lựa và kết hợp với những loại thực phẩm khác để tạo nên một món ăn thơm ngon, dinh dưỡng.
Công dụng của ngũ cốc hạt chia
Đây là loại hạt phù hợp với hầu hết mọi đối tượng từ người già, trẻ em, đến những người lao động nặng đều có thể sử dụng để bổ sung năng lượng cần thiết cho các hoạt động của cơ thể hằng ngày.
– Đối với trẻ em sử dụng hạt chia sẽ tăng cường cho việc phát triển trí tuệ, giúp các bé thông minh hơn.
– Với người cao tuổi thường có trí nhớ kém, sử dụng sẽ giúp cho mọi người có thể tăng cường trí nhớ tốt hơn.
– Đối với những người lao động nặng, thường xuyên vận động thì việc cung cấp năng lượng cho cơ thể rất quan trọng.
Sử dụng ngũ cốc để cung cấp năng lượng cho cơ thể là hoàn toàn phù hợp, ngũ cốc này còn giúp cho các mô và cơ trở nên săn chắc, giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn.
– Đối với việc làm đẹp, ngũ cốc hạt chia được biết đến với nhiều công dụng thần kỳ.
Nó có chất chống oxy hóa, giúp cho làn da trẻ đẹp hơn, căng mịn hơn. Ngoài ra còn mang đến tác dụng giảm cân hữu hiệu.
– Đối với những người mắc bệnh về tiểu đường, tim mạch thì sử dụng rất tốt cho sức khỏe. Ngũ cốc này còn giúp ổn định lượng đường trong máu, phòng chống các bệnh về tim mạch.
Ngoài ra nó còn có lợi cho việc tiêu hóa, không mắc phải chứng táo bón.
Bên cạnh đó còn giúp chống viêm nhiễm, hồi phục cơ thể sau những cơn bệnh nặng, chấn thương.
Ngũ cốc hạt chia dùng thế nào đúng cách?
Dùng ngũ cốc loại này thế nào cho ngon mà lạ là điều mà nhiều người muốn biết rõ.
Với hạt chia mọi người có thể chế biến với đa dạng các món ăn khác nhau để sử dụng và tạo nên những món ăn thơm ngon, bổ dưỡng.
Để sử dụng ngũ cốc hạt chia ngon mọi người có thể trộn trực tiếp cùng bột ngũ cốc đã nghiền mịn và pha với nước ấm là có thể thưởng thức ngay.
Tham khảo: Hướng dẫn pha ngũ cốc thơm ngon đúng cách để không bị vón cục
Anh chị và các bạn có thể pha ngũ cốc hạt chia với sữa đặc, sữa tươi, đường, sữa chua…tuỳ vào khẩu vị và sở thích của mình mà có thể cho liều lượng khác nhau.
Cách sử dụng cho từng mục đích khác nhau em đã chia sẻ ở 1 số bài viết trước đây, anh chị có thể tham khảo:
- Bột ngũ cốc tăng cân: Uống lúc nào tốt nhất đạt 150% hiệu quả?
- Cách uống bột ngũ cốc giảm cân hiệu quả ngay tại nhà
Ngũ cốc An Mộc Hương 21 loại hạt cao cấp
Thành Phần, kết hợp giữa hạt chia Úc cùng các loại hạt sau: Hạt óc chó, mắc ca, hạnh nhân, hạt điều, hạt bí xanh, hạt sen, yến mạch, mè đen, đậu xanh, đậu đen, đậu ngự, đậu Hà Lan, đậu trắng, đậu đỏ, đậu nành, gạo lứt, gạo cẩm, hạt kê, hạt lanh, ngô nếp.
– Sản phẩm được làm hoàn toàn bằng 21 loại hạt tự nhiên, đã được kiểm định về an toàn và chất lượng
– Có đầy đủ tem mã vạch, tem 7 màu chống hàng giả
– Miễn phí giao hàng toàn quốc
– Được kiểm tra hàng trước khi nhận hàng
Để được tư vấn thêm về sản phẩm, anh chị và các bạn vui lòng gọi cho em qua số hotline 0369.759.594 hoặc nhắn tin với em qua Zalo, Facebook để được hỗ trợ ạ.
Lời kết
Ngũ cốc hạt chia có nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của mọi người.
Sử dụng nó sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh, tiếp nạp những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Có nhiều cách dùng hạt chia khác nhau để tăng thêm hương vị thơm ngon và mới lạ hơn, cũng như giúp cho mọi người có được một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng.
Chúc anh chị và các bạn luôn có thật nhiều sức khoẻ!
ĐỂ LẠI BÌNH LUẬN