Chào anh chị và các bạn!
Trong bài viết này em sẽ hướng dẫn anh chị cách uống bột ngũ cốc tăng cân đúng cách, để giúp cơ thể chúng ta có thể tăng cân hiệu quả trong quá trình sử dụng.
Tuy nhiên, trước khi tìm hiểu uống ngũ cốc sao cho hiệu quả thì anh chị hãy cùng em nắm bắt nguyên tắc tăng cân.
Ngũ cốc dinh dưỡng An Mộc Hương được làm từ 21 loại hạt tự nhiên
Nội Dung Bài Viết
Nguyên tắc giúp cơ thể chúng ta tăng cân chỉ có 1 và duy nhất
Đó là!!!
Nạp vào lượng năng lượng nhiều hơn phần cơ thể chúng ta hấp thụ.
Nhiều người kêu ăn hoài không béo!
Có thể do cách ăn, cách lựa chọn thực phẩm của chúng ta chưa đúng.
Ăn những loại thực phẩm ít năng lượng!
Giờ giấc ăn uống không đúng cách!
Bởi vậy!
Khi nắm được nguyên tắc tăng cân.
Em tin rằng, khi kết hợp cùng ngũ cốc, anh chị sẽ tăng cân 1 cách tự nhiên và hiệu quả.
Nếu bạn thực sự muốn tăng cân một cách an toàn, tự nhiên và tốt cho sức khỏe, ngoài việc đến phòng tập thể thao, bạn cần phải có một chế độ ăn hợp lý nhằm đảm bảo cân bằng hàm lượng dinh dưỡng.
Các loại ngũ cốc tăng cân đã được phân chia tỷ lệ chất dinh dưỡng cực kỳ khoa học và hợp lý, từ đó chúng sẽ bù đắp lại lượng dưỡng chất còn thiếu hụt trong bữa ăn hằng ngày của bạn.
Những lợi ích khi sử dụng bột ngũ cốc tăng cân
Ngũ cốc tăng cân là loại thực phẩm bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như carbohydrate, chất béo, protein, các loại vitamin và khoáng chất.
Uống ngũ cốc tăng cân sẽ tăng cường nhiều năng lượng dư thừa cho cơ thể và từ đó giúp bạn nhanh chóng đạt được cân nặng lý tưởng.
Bình thường, để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, bạn phải nạp nhiều loại thực phẩm khác nhau và với số lượng khá lớn mỗi ngày.
Tuy nhiên, điều này có vẻ khá khó khăn vì khả năng ăn uống của mỗi người là hoàn toàn khác nhau.
Nếu bạn ăn nhiều đồ ngọt như bánh kẹo, đồ ăn vặt, kem, mì gói có thể khiến bạn tăng lên đến vài kg, nhưng chắc chắn bạn tăng nhiều mỡ có hại cho cơ thể.
Những món ăn này chứa nhiều chất béo xấu có hại cho sức khỏe và không giúp tăng cân lành mạnh.
Dưới đây là những lợi ích của sữa tăng cân:
– Cung cấp nhiều calo một cách nhanh chóng và dễ dàng
– Ngũ cốc giúp hấp thụ nhiều dưỡng chất mà không cần phải ăn nhiều
– Bổ sung hoàn hảo cho bữa ăn phụ, thỉnh thoảng có thể thay thế bữa phụ
– Ngũ cốc tiện lợi, dễ dàng chế biến và đặc biệt phù hợp đối với những người bận rộn không có đủ thời gian chuẩn bị thức ăn
– Giúp phục hồi nhanh và hiệu quả ngay sau buổi tập
– Bổ sung nhiều năng lượng, giúp bảo vệ cơ bắp khi tập
– Ngũ cốc giúp bạn hấp thụ đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cơ thể cần
Nên uống bột ngũ cốc tăng cân lúc nào?
Như em có chia sẻ ở trên, nguyên tắc để tăng cân là nạp vào nguồn năng lượng nhiều hơn phần cơ thể cần hấp thụ mỗi ngày thì chắc chắn chúng ta sẽ tăng cân.
Do đó, để quá trình sử dụng ngũ cốc tăng cân hiệu quả thì anh chị nên sử dụng vào các bữa phụ hoặc sau ăn từ 30 phút – 1 tiếng.
Vì như vậy, cơ thể chúng ta vẫn nạp đều lượng tinh bột và thức ăn trong các bữa ăn chính.
Ngũ cốc sẽ bổ sung thêm nguồn năng lượng cho cơ thể, từ đó giúp tăng cân 1 cách tự nhiên.
Lưu ý:
- Anh chị không nên ăn ngũ cốc trước bữa ăn chính, vì như vậy sẽ khiến mình bị no và không ăn được nhiều cơm, thức ăn, điều này khiến anh chị không thể tăng cân được.
Tăng cân bằng ngũ cốc là phương pháp tự nhiên, an toàn, dựa vào hoạt động ăn uống, bổ sung năng lượng là chính.
Nên hiệu quả có thể không thấy nhanh như những phương pháp tăng cân khác được quảng cáo tràn lan trên mạng.
Tuy nhiên, bạn có thể hoàn toàn yên tâm với các vấn đề về sức khoẻ.
Bởi các hạt ngũ cốc 100% từ thiên nhiên, vô cùng lành tính.
Hướng dẫn uống bột ngũ cốc tăng cân An Mộc Hương đúng cách
Nhà em đóng hộp ngũ cốc loại 1 kg, trong hộp em có để sẵn 1 thìa nhựa nhỏ.
Anh chị lấy thìa đó múc khoảng 4-6 thìa đầy bột cho vào cốc chứa 250 ml nước đun sôi để nguội khoảng 60-70 độ C.
Sau đó anh chị có thể cho thêm sữa đặc hoặc đường rồi nguấy đều để tăng hương vị cho ly ngũ cốc.
Nếu thích uống ấm thì anh chị có thể sử dụng luôn, còn thích uống lạnh thì cho thêm 1-2 viên đá vào rồi thưởng thức.
Bản thân em mùa nóng này thì thích uống lạnh hơn, bởi mát dễ uống và cũng đỡ cảm giác bị ngấy.
Ngũ cốc tăng cân An Mộc Hương được làm từ 21 loại hạt dinh dưỡng cao cấp, do chính tay em làm, kiểm nghiệm và sử dụng.
Anh chị tham khảo chi tiết về các loại bột ngũ cốc nhà em tại bài viết này.
Để đặt mua hàng, anh chị có thể gọi điện trực tiếp cho em qua số hotline 0369 759 594 hoặc nhắn tin qua Zalo, Facebook Messenger.
Em sẽ tư vấn hỗ trợ thêm cho anh chị!
Chúc anh chị tăng cân thành công, sớm có được vóc dáng như mình mơ ước!
ĐỂ LẠI BÌNH LUẬN